প্রকাশিত: ০৪/০৩/২০১৮ ২:৫৯ পিএম , আপডেট: ১৭/০৮/২০১৮ ৫:৫১ এএম


ঘুরতে যেতে কে না ভালোবাসে। অথবা অফিস বা যে কোনও কাজে বাড়ি থেকে বের হতেই হয়। কিন্তু বাস বা গাড়িতে চড়তে ভয় কেননা গাড়িতে উঠলেই মাথা ঘোরে এবং বমি হয়। বমির ওষুধ খেয়ে কমানোর চেষ্টা করার পরেও ফিরে আসে সমস্যা। আসুন জেনে নেই কীভাবে করা যায় এ সমস্যার সমাধান।

১) সামনের দিকে বসুন, চেষ্টা করুন জানালার পাশে বসতে। বাইরে দৃষ্টি প্রসারিত করুন। রাতের বেলায় ভ্রমণে চোখ বুজে থাকুন। ভ্রমণের আগে অবশ্যই রাতে পর্যাপ্ত ঘুমাবেন।

২) গাড়িতে খালি পেটে উঠবেন না। হালকা সিদ্ধ কিছু খেতে পারেন। সঙ্গে পরিমিত পানি।

৩) অতিরিক্ত খাবার বা গুরুপাক খাবার খাবেন না। যাত্রাপথে বাইরের খাবার অথবা বারবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

৪) ভ্রমণের সময় ধূমপান করবেন না। আদা বা লেবুর চা খেতে পারেন। আদা, মৌরি ও লবঙ্গ চিবোতে পারেন।

৫) চলন্ত অবস্থায় বই পড়া, মোবাইলে গেম খেলা বা নেট ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। এর ফলে সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।

৬) গাড়িতে অনেক দূর যেতে হলে, মাঝে মধ্যে গাড়ি থামিয়ে নিচে নেমে হাত-পা নাড়ুন৷ আর বাস হলে উঠে দাঁড়ান মাঝে মাঝে৷

৭) হয় চুইংগাম অথবা বিট নুন সহযোগে আদা মুখে রাখতে পারেন৷ বমি বমি ভাবটা কেটে যাবে এতে৷ অথবা রাখুন বিটনুন এর পাতিলেবু৷

পাঠকের মতামত

ইসলামে বিয়ের ১৫ উপকারিতা

সৃষ্টিগতভাবে নারী-পুরুষ একে অপরের পরিপূরক। নারী ছাড়া পুরুষ এবং পুরুষ ছাড়া নারীর জীবন অসম্পূর্ণ। আল্লাহতায়ালা ...

একসাথে পাহাড় ও সমুদ্র দেখতে চাইলে ঘুরে আসুন পাটুয়ারটেক সমুদ্র সৈকত

ইমতিয়াজ মাহমুদ ইমন দেশের ভ্রমণপিপাসু অনেকের প্রথম পছন্দের জায়গা হল কক্সবাজার সমুদ্রসৈকত। দেশের দীর্ঘতম সমুদ্রসৈকতের ...